Koulutettu hieroja

Ilkka Vähätiitto

KOULUTETTU HIEROJA

MÄNTYHARJU

p.040 754 06 82

Toimiva keho on osien summa

Kärsitkö niska- tai selkäkivuista? Tuntuuko että hieronnan hyöty sulaa hetkessä ja apu on vain väliaikaista. Kun kehon tuki pettää ja liikerajoitteet estävät normaalin liikkeen, alkaa kehon tasapaino muuttua.

Olen koulutettu hieroja ja erikoistunut nivelliikkuvuuden edistämiseen. Kun hieronnassa huomioidaan kehon riittävä liike ja tukilihasten vahvistus, saadaan aikaan positiivinen kierre. Kysy lisää, niin katsotaan kuinka voin auttaa juuri sinua.

Hieronta

Teen hierontoja eri tekniikoin. Menetelmiini kuuluu mm. mobilisoiva hieronta, MET-tekniikat, traktiot, triggerpiste- ja faskiahoidot sekä kalevalainen jäsenkorjaus. Toukokuussa 2022 mukaan tuli myös kokonaisvaltainen kraniosakraalikäsittely.

Liikkuvuuden edistäminen

Ihminen on luotu liikkumaan, mutta nykyelämä passivoi tekemistämme ja ohjaa meitä istumaan. Liikkuvuuden lisääminen yhdessä vahvistavien harjoitteiden kanssa mahdollistaa tehokkaan tavan auttaa itse itseään. 

Vahvistava harjoittelu

Tyypilliset niska-hartian ja alaselän vaivat on usein seurausta tukilihasten pettämisestä, jolloin keho menee epätasapainoon ja kipeytyy. Vahvistavat harjoitteet yhdistettynä hierontaan auttavat palauttamaan kehon tasapainoa.